বাঁধাকপি রবি মৌসুমের একটি প্রধান সবজি। দেশের প্রায় সব অঞ্চলেই বাঁধাকপির চাষ হয়। বাঁধাকপি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর সবজি। …

আজ আমরা জানব কচু শাকের যত গুনাগুণ। কচুশাক সাধারণত আমাদের দেশের একটা জনপ্রিয় শাক, লোক মুখে শুনা যায় এই শাকের উপকারিতা অন…

যারা নিয়ম মাফিক কাঁচা বাদাম খেয়ে থাকেন, তাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর উপাদান প্রবেশ করে। যেমন- কাঁচা বাদামে রয়ে…

Red Grapes Benefits: যাঁরা ওজন কমাতে চান তাঁদের জন্য লাল আঙুর খুবই উপকারী। লাল আঙুরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার থাকে যা খি…

যেসব সবজি খুব একটা যত্ন ছাড়াই জন্মায়, তার মধ্যে একটি হলো চালকুমড়া। এর শাকও খাওয়া যায়। চালকুমড়া কেবল তরকারি হিসেবেই নয়…

তেতো স্বাদ বলে অনেকে দূরে থাকেন, অনেকে আবার ভালোবেসে খান এই সবজি। বলছি করলার কথা। স্বাদে যত তেতো হোক না কেন, উপকারিতায় …

লাল রঙের নানা ফলের মধ্যে ডালিম বা আনারের নামটা একটু বিশেষভাবেই সবার আগে চলে আসে। সম্ভবত এর পুষ্টিগুণ আর দেখতে সুন্দর …

বাঙালিদের যেমন মাছের প্রতি একটা টান আছে তেমনি চিংড়ি দেখলেও জিভে জল চলে আসে। বিশেষ করে সাধের লাউ দিয়ে যদি বানানো যায় লাউ…

বাংলাদেশে জনপ্রিয় সবজির অন্যতম লাউ, যেটি এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এই সবজি ঝোল, নিরামিষ, ভাজ…

ভালো ফলাফলের জন্য প্রতিদিনের খাবার তালিকায়  শসা  রাখুন। মানসিক চাপ কমায়: ভিটামিন বি ওয়ান, ভিটামিন বি ফাইভ এবং ভিটামি…

বলিউড মেগাস্টার সালমান খান প্রকাশ্যে তার নারী সাংবাদিক বান্ধবীকে চুমু খাওয়ার কাণ্ডে তোলপাড় হচ্ছে নেটদুনিয়া। নিজের সিন…

শীত আসছে। চুটিয়ে শাক খান। শাকে প্রচুর ইনসল্যুবল ফাইবার আছে। তাই মেটাবলিজমের হার বৃদ্ধি করে ওজন কমাতে সাহায্য করে। কথা…

প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ পেয়ারাতে রয়েছে।একটি মাঝারি আকৃতির কমলা থেকে একটি পেয়ারাতে 4 গুণ বেশি ভিটামি…

আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশি…